终生定期运动有助减缓衰老

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2018-04-15

  会议指出,深化党和国家机构改革,是以习近平同志为核心的党中央从战略和全局高度作出的重大决策,是推进国家治理体系和治理能力现代化的重大举措。全省各地区各部门要提高政治站位,深刻认识和领会这次改革的重大意义、具体举措,始终在思想上政治上行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致,坚决维护党中央权威和集中统一领导。要按照优化协同高效的原则,加快研究制定我省机构改革方案。

终生定期运动有助减缓衰老

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  英国一项最新研究指出,终生有规律地运动不仅有益身体健康,还能减缓衰老速度。   英国伦敦大学国王学院、伯明翰大学等机构研究人员在新一期《衰老细胞》杂志上报告说,他们对125名身体健康、年龄在55岁至79岁之间的业余骑行爱好者展开了一系列测试,并将结果与一组身体健康但不经常运动的成年人对比。 吸烟、酗酒、高血压以及有其他健康问题者被排除在这项研究之外。

  研究发现,定期运动的骑行爱好者肌肉质量和力量并未因年龄增长而减小,体脂肪和胆固醇水平也没有随年龄的增长而增加。

此外,男性骑行爱好者的雄激素分泌仍保持在较高水平,意味着他们或许可以避免经历明显的男性更年期。

  研究还发现,骑行爱好者的免疫系统似乎也没有衰老迹象,胸腺产生的“免疫武器”T细胞数量与年轻人一样多。

T细胞是免疫系统与病毒和癌细胞等作战的主力。

一般来说,随着年老体衰,胸腺功能会逐渐退化,产生的T细胞数量也随之下降。   伯明翰大学教授珍妮特·洛德说,该研究结果表明,应鼓励人们终生定期锻炼。 [责任编辑:赵希]/。

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